Hṛdaya Yoga Online

Si no pudiste sumarte a la práctica en vivo con Juli en comunidad o querés repetir una clase, en esta sección vas a encontrar las grabaciones  del mes ordenadas por semanas y fechas.

En estas clases practicamos el método hridaya yoga sādhana práctica de yoga diseñada por Juli, que se nutre de la fusión de dos tradiciones: del Ashtanga Yoga y  del Hatha Yoga, bajo una mirada ligada al despertar femenino.

Consta de 2  secuencias fijas que se van intercalando semana a semana: anāhata अनाहत  y mūlādhāra मूलाधार,  las cuales son accesibles independientemente del nivel de quien las practique, ya que hay opciones fundamentales y avanzadas en la totalidad del método.

Mantener tu yoga sādhana es mantener viva tu conexión con lo sagrado. La recomendación es preparar tu espacio de práctica acondicionando tu altar, manteniendo tus rituales al día.
 

Namaste