Si no pudiste sumarte a la práctica en vivo con Juli en comunidad, o querés volver a practicar una clase, en esta sección vas a encontrar las grabaciones del mes, ordenadas por semanas y fechas.
En este espacio compartimos nuestras prácticas de yoga en vivo, que incluyen diferentes propuestas y estilos, entre ellos Hṛdaya Yoga Sādhanā y Yin Yoga.
Hṛdaya Yoga Sādhanā es un método de práctica diseñado por Juli, que nace de la fusión de dos tradiciones: Ashtanga Yoga y Hatha Yoga, bajo una mirada ligada al despertar femenino.
El método consta de dos secuencias fijas que se van intercalando semana a semana: Ānāhata अनाहत y Mūlādhāra मूलाधार. Ambas son accesibles independientemente del nivel de quien las practique, ya que el método contempla opciones fundamentales y avanzadas a lo largo de toda la práctica.
Mantener tu yoga sādhanā es mantener viva tu conexión con lo sagrado. Te recomendamos preparar tu espacio de práctica, acondicionar tu altar y sostener tus rituales como parte de este momento de encuentro con vos misma.
Namaste
