YOGASANA

En esta sección encontras todas las clases de yoga para personas con o sin experiencia.

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YOGASANA

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Temario

PLAN SEMANAL - शक्ति Shakti - PODER Y ENERGÍA

CLASES SOBRE ASANAS ESPECÍFICAS

ASHTANGA YOGA

CLASES PARA ALIVIAR TU ESPALDA

YOGA EN LA NATURALEZA

YOGA FLOW EN POINT LOBOS, CA, USA- duración 13 minutos - Intensidad 2 12:37
YIN YOGA EN YOSEMITE TINY CABIN, CA, USA - duración 30 minutos - intensidad 1 30:40
ASHTANGA REMIX EN SECRET BEACH, AUSTIN TX, USA - Duración 23 min - intensidad 2 23:01

YOGA SUAVE + YIN YOGA

TIPS: AJUSTES, ALINEACION Y ADAPTACIONES

YOGA FLOWS - clases para diferentes momentos del día

YOGA CHALLENGE 21 DÍAS

SPLITS

DESCUBRIR EL YOGA - Curso para principiantes, intensidad 2

CHILL - YOGA PARA DESCOMPRIMIR

STRETCHING

POSTURAS DE YOGA - Técnica

Clases complementarias: Movilidad, fuerza y flexibilidad.

Clases inspiradas en yoga, pilates y danza

FUERZA Y FLEXIBILIDAD - Con profesora Invitada Flavia Manteiga

En esta sección vas a encontrar todas las clases de yoga y meditación disponibles en mi estudio online.

Las clases de dividen en "DIFICULTAD" e "INTENSIDAD" para que te sirvan de guía en el tipo de práctica que estas buscando.

Dentro de DIFICULTAD encontrarás las distinciones: principiantes, moderado, intermedio, avanzado. Mientras que INTENSIDAD se divide en 1, 2 y 3.